Masz pytania? Mamy odpowiedzi
Zbieramy najczęściej zadawane pytania o treningi, karnety, rezerwacje i funkcjonowanie studia. Nie znalazłeś odpowiedzi? Pisz śmiało – chętnie dopiszemy do listy.
Czy mogę przyjść na zajęcia próbne?
Tak! Na zajęcia grupowe możesz zakupić karnet na 1 wejście (60 zł) i sprawdzić, jak to u nas działa.
Jeśli rozważasz treningi personalne, oferujemy pierwszą konsultację GRATIS – poznamy Twoje cele, opowiemy o naszym podejściu i wspólnie ustalimy plan działania.
Czy muszę mieć doświadczenie treningowe?
Absolutnie nie! Przyjmujemy osoby na każdym poziomie – od podstawowego do zaawansowanego. Każdy trening jest skalowany do Twoich możliwości, a my dbamy o prawidłową technikę i bezpieczną progresję.
Niezależnie czy zaczynasz swoją przygodę z ruchem, wracasz po przerwie, czy szukasz miejsca do rozwijania zaawansowanych umiejętności – znajdziesz tu swoje miejsce.
Ile osób jest na zajęciach grupowych?
Maksymalnie 8 osób (trening siłowy do 10 osób). To gwarancja indywidualnej uwagi trenera, prawidłowych korekt i bezpieczeństwa.
Nie jesteś tu jednym z tłumu – jesteś zauważony, wspierany i korygowany.
Jak zarezerwować trening?
Zajęcia grupowe: Rezerwacja przez dedykowaną aplikację (link otrzymasz po zakupie karnetu).
Treningi personalne: Ustalasz bezpośrednio z trenerem – dane kontaktowe.
Jak często powinienem trenować?
Dla optymalnych efektów rekomendujemy 2-3 razy w tygodniu. To częstotliwość, która pozwala na progresję, regenerację i budowanie nawyku.
Oczywiście możesz trenować częściej (np. karnet Fullwypas) lub rzadziej – dopasuj do swoich możliwości i celów.
Gdzie znajduje się studio?
Przy ul. Farbiarskiej 28 w Mosinie. Na pierwszym piętrze, wejście od strony parkingu.
Jakie są godziny otwarcia studia?
Poniedziałek – Piątek: 7:00 – 21:00
Weekendy: nieczynne
Zajęcia odbywają się zgodnie ze stałym grafikiem. Treningi personalne ustalasz elastycznie z trenerem.
Czym różni się kettlebell hardstyle od „zwykłego” treningu z kettlebell?
Kettlebell hardstyle to profesjonalna metodyka treningu z kettlebell, która kładzie nacisk na napięcie całego ciała, precyzję techniki i maksymalną efektywność każdego ruchu.
To nie machanie kulą – to kontrola, moc i technika. Prowadzimy warsztaty od podstaw (vol.1 i vol.2), gdzie krok po kroku uczymy prawidłowego wykonania.
Czy oferujecie treningi dla seniorów lub osób powracających po kontuzjach?
Tak! Studio jest otwarte na różne grupy wiekowe, w tym seniorów. Pracujemy także z osobami powracającymi po kontuzjach – treningi są indywidualnie skalowane, a my dbamy o bezpieczeństwo i progresywne obciążenie.
Jeśli masz wątpliwości – umów się na darmową konsultację i porozmawiajmy o Twoich potrzebach.
Co to są „Żelazne Płuca”?
To nasze autorskie zajęcia skupione na budowaniu wytrzymałości i kondycji kardio. Intensywne, wymagające, efektywne. Idealne dla osób, które chcą poprawić kondycję, spalić tkankę tłuszczową i zbudować mentalną odporność.
Czy mogę łączyć różne formy treningu (np. zajęcia grupowe + personalne)?
Oczywiście! Możesz kupić karnet na zajęcia grupowe i dodatkowo trenować personalnie. To świetna opcja dla osób, które chcą łączyć społecznościowy charakter grup z indywidualną pracą nad konkretnymi celami.
Czy organizujecie warsztaty i wydarzenia?
Tak! Regularnie organizujemy:
- Warsztaty techniczne (kettlebell, handstand, mobility)
- Challenge motywacyjne (ISO Yielding, Hang Challenge)
- Wydarzenia integracyjne (wigilia klubowa, spotkania społeczności)
Informacje o nadchodzących wydarzeniach znajdziesz na naszym Instagramie @projekt.teraz.
Gotowy na pierwszy trening?
Umów się na darmową konsultację, kup karnet na pierwsze wejście lub po prostu przyjdź i poznaj nas. Odpowiemy na wszystkie pytania i pomożemy wybrać idealną formę treningu.